14:05
14:05
مدیتیشن صبحگاهی برای شروع یه روز جدید پر از عشق
Rated
4.9
Type
guided
Activity
Meditation
Suitable for
Everyone
Plays
546
.صبحتون بخیر، به این روز جدید خوش اومدید .به خودمون این فرصت رو بدیم که به آرومی از خواب بیدار بشیم و روز خودمون رو پر انرژی شروع کنیم .برای گوش دادن به این مدیتیشن پیشنهاد میکنم از هدفون استفاده کنید اگر دوست داشتید می تونید همونطور که روی تخت خودتون دراز کشیدید این مدیتیشن رو انجام بدید و یا اینکه روی صندلی صاف بشینیم پاهامون رو کنار هم صاف رو زمین بذاریم، و زمین رو زیر پاهامون حس کنیم. دستهامون رو به آرومی روی پاهامون بذاریم و کف دستها رو باز نگه داریم به سمت بالا
MorningNew BeginningLoveWake UpEnergyGroundingHandsPalms UpBreathingGratitudeIntentionBody ScanVisualizationSelf CompassionChakraMorning MeditationDeep BreathingGratitude PracticeIntention SettingEnergy CleansingChakra FocusGrounding Techniques
Meet your Teacher
Zina Amir Moafi
Melbourne, Australia